Septembra vidū - Sirds diena Jēkabpilī

Rudens tuvošanās nozīmē ne vien ražas laiku, bet arī īpašas rūpes par veselību – vēsā un tumšā laikā organisms pastiprināti cīnās ar dažādiem faktoriem. Protams, visam pamatā ir stipra un vesela sirds – bez kārtīga “motora” dzīvot var būt grūti. Vesela sirds nozīmē aktīvāku, priecīgāku dzīvesveidu un ilgāku mūžu. Tāpēc Sirds diena ir laba izdevība vēl pirms rudens uzzināt, kas jādara, lai sirds un mēs paši justos labāk!

15. septembrī plkst. 11.00 projektā ”Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Jēkabpilī” (projekta identifikācijas Nr. 9.2.4.2/16/I/049) Jēkabpils iedzīvotājiem tiks piedāvāts Sirds dienas pasākums, kura laikā būs iespēja pārbaudīt sirds veselību, kā arī klātienē tikties ar kardiologu un uzzināt ieteikumus sirds veselības uzlabošanai:

– Kāds uzturs ieteicams sirds veselībai un no kādiem produktiem labāk izvairīties?
– Kuri ieradumi veicina un kuri kaitē sirds veselībai?
– Kādas ir sirds pārbaužu rādītāju normas, kuras ieteicams ievērot un kad būtu jāiet pie ārsta?
– Fizisko aktivitāšu ABC: ko darīt un ko nedarīt, lai sirds būtu vesela?
– Kā atpazīt insultu un infarktu, lai palīdzētu ne vien sev, bet arī tuviniekiem?

Sirds dienā klausītāji varēs bez maksas noteikt holesterīna un glikozes līmeni, izmērīt asinsspiedienu un ķermeņa masas indeksu, kā arī aprunāties ar kardiologu un uzdot interesējošus jautājumus.

Sirds diena norisināsies Palejas ielā 32, Jēkabpils Vakara vidusskolā no 11.00 – 14.00. Dalība pasākumos un visas pārbaudes ir bez maksas, taču vietu skaits ir ierobežots, tādēļ lūgums ierasties savlaicīgi.

Uz pasākumu aicināti ne vien seniori un cilvēki ar esošām sirds–asinsvadu slimībām, bet arī aktīva dzīvesveida piekritēji un sporta entuziasti – ikvienam ieteicams pārliecināties, ka izvēlētais dzīvesveids sirdij nāks par labu, nevis kaitēs!

Uz tikšanos Sirds dienā!

Plašāka informācija:
Lea Briede, pasākuma organizatore
+371 28611154
lea@divigani.lv

Žanete Tiltiņa, Veselības veicināšanas koordinētāja Jēkabpils pilsētas pašvaldībā
Tālr. Nr. 65207095
jekabpils.veseliba@inbox.lv