Sauss gaiss ziemā: kā pasargāt ādu un matus
Ādas kopšana un matu kopšana nav vienāda visiem. Jauniešiem biežāk aktuāla ir taukaina galvas āda un ātra matu mazgāšana, savukārt vecumā pēc 30 stresa dēļ parādās sausums, jutīgums un izmaiņas ādā. Pēc 50 gadiem āda biežāk kļūst sausa, aizsargbarjera kļūst vājāka, un mitruma zudums ir izteiktāks. Tas nozīmē: kopšanas līdzekļus ir vērts pielāgot ne tikai sezonai, bet arī savam ādas stāvokli un dzīves ritmam.
Kāpēc gaiss ziemā ir tik sauss un kā tas ietekmē ādu un matus
Ziemā gaiss pats par sevi satur mazāk mitruma. Kad iekštelpās siltumu nodrošina apkure, relatīvais mitrums vēl vairāk samazinās - bieži līdz līmenim, kas ādai nav draudzīgs. Rezultātā ādā mitrums iztvaiko ātrāk, aizsargbarjera kļūst vājāka, un āda var būt savilkta vai sakairināta. Līdzīgs stāsts ir ar matiem: sauss gaiss un temperatūras maiņas ietekmē matu virskārtu, tāpēc mati kļūst trauslāki, vairāk elektrizējas, un galvas ādas līdzsvars var tikt izjaukts.Ikdienas piemērs ir ļoti atpazīstams: no rīta birojā velkat džemperi pār galvu, mati elektrizējas, seja kļūst sarkana un savilkta, bet rokas pēc pirmās mazgāšanas jau prasa roku krēmu. Šeit nav vainīgs viens produkts - tas ir kopums. Tāpēc ziemā palīdz gan ārēja kopšana ar pareiziem līdzekļiem, gan atbalsts no iekšpuses: pilnvērtīgs uzturs, pietiekams ūdens daudzums, un, ja nepieciešams, atsevišķi uztura bagātinātāji.
Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.
Ādas ikdienas kopšana ziemas sezonā
Maiga attīrīšana un mitrinoši līdzekļiZiemā bieža kļūda ir pārāk agresīva ādas attīrīšana. Ja mazgāšanas līdzeklis ir “stiprs”, āda pēc tam šķiet tīra, bet patiesībā aizsargslānis ir noņemts, un sausums tikai pastiprinās. Tāpēc izvēlieties maigu attīrītāju, kas nav pārāk putojošs un satur mitrinošas sastāvdaļas. Šeit ir svarīga izvēle: labāk viens saudzīgs līdzeklis nekā vairāki agresīvi produkti.
Ikdienas piemērs: pēc dušas āda velk un niez. Ko mainīt? Pirmkārt, nevajadzētu mazgāties pārāk karstā ūdenī - karsts ūdens noņem ādas dabiskos lipīdus. Otrkārt, uzreiz pēc mazgāšanas uzklājiet mitrinošu līdzekli, kamēr āda vēl ir nedaudz mitra. Ja āda ir sausa, palīdzēs biezāki krēmi vai losjoni, kas mitrina un palīdz uzturēt mitruma līmeni ādā.
Aizsargkrēmi sejai un rokām
Sejai un rokām ziemā nepieciešama aizsardzība, ne tikai mitrināšana. Aizsargkrēmi veido slāni, kas pasargā ādu no vēja, aukstuma un biežas mazgāšanas. Skatieties, kāds ir produkta sastāvs: keramīdi, pantenols, glicerīns, šī sviests vai citas eļļas palīdz atjaunot barjeru. Rokām īpaši noder līdzekļi, kas satur barojošas sastāvdaļām un ātri iesūcas ādā, lai tos var lietot dienas laikā.Piemērs: rokas pēc sniega tīrīšanas kļūst sarkanas un plaisā. Šeit strādā divi soļi: pirms došanās ārā uzklāt aizsargkrēmu, pēc tam - barojošāku krēmu vai balzamu, kad esat mājās. Ja plaisas jau ir, izvēlieties līdzekļus ar nomierinošām sastāvdaļām.
Piezīme: ādas kopšanu var papildināt arī no iekšpuses. Daži uztura bagātinātāju veidi, piemēram, omega taukskābes un kolagēns, var būt atbalsts ādai, īpaši, ja uzturā trūkst veselīgo tauku vai olbaltumvielu. Tas nav brīnumlīdzeklis, bet var palīdzēt uzturēt ādas elastību un komfortu ziemā.
Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.
Mati ziemas režīmā: ko mainīt savā rutīnā
Maiga mazgāšana un mitrinoša kopšanaZiemā matus bieži bojā ne tikai aukstums, bet arī paradumi. Pārāk bieža mazgāšana ar agresīvu šampūnu var provocēt galvas ādu ražot vēl vairāk sebuma - un tad saknes ātrāk kļūst taukainas. Tāpēc, ja jums ir taukojas mati, svarīgi saprast, ka šampūns taukainiem matiem ir paredzēts galvas ādai, nevis matu galiem. Šeit tiešām nozīme ir formulējumam un lietošanai.
Ja jums ir aktuāli piemeklēt atbilstošu šampūnu taukainiem matiem, tad princips ir vienkāršs: izvēlieties šampūnu, kas attīra, bet nesausina galvas ādu. Pārāk “spēcīgs” šampūns var izraisīt pretreakciju. Savukārt matu galiem vienmēr vajag balzamu vai masku - īpaši ziemā, kad tie kļūst sausi.
Piemērs: pēc cepures noņemšanas mati izskatās spuraini un bojāti. Bieži tas notiek, ja mati nav pietiekami mitrināti, vai ja pirms cepures lietoti aerosoli ar spirtu. Risinājums: pēc matu mazgāšanas lietot balzamu, un reizi nedēļā masku, bet matu galiem - pāris pilienus eļļas. Labi strādā arī ķermeņa eļļa, ja to izmanto ļoti minimāli matu galiem, taču drošāk ir izvēlēties eļļu, kas paredzēta matiem.
Cīņa ar matu elektrizēšanos
Elektrizēšanās ziemā ir klasiska problēma. Sauss gaiss, sintētiski apģērbi, cepures, un mati kļūst “dzīvi”. Šeit palīdz antistatiskie līdzekļi, bet arī vienkārši triki ir pietiekoši efektīvi: izvēlieties ķemmes no materiāliem, kas mazāk elektrizē (piemēram, koks), un mīkstas matu gumijas, kas neplēš matus. Ja izmantojat fiksējošus līdzekļus, izvēlieties tādus, kas ir bez alkohola vai lietojiet tos minimālā daudzumā.
Vitamīni un uztura bagātinātāji matiem
Matu stāvokli ietekmē arī tas, kas notiek organismā. Ja mati kļūst trausli vai izkrīt, dažkārt iemesls var būt stress, miegs vai nepilnvērtīgs uzturs. Šeit var būt noderīgi vitamīni un uztura bagātinātāji sievietēm, kuru sastāvā ir biotīns, cinks un B grupas vitamīni - tie palīdz stiprināt matus no saknēm un atbalsta galvas ādas veselību. Protams, ja izmaiņas ir izteiktas un ilgstošas, ieteicams konsultēties ar speciālistu.
Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.
Pret ziemas sauso gaisu - ar pareizu rutīnu un atbalstu no iekšpuses
Sausais gaiss ziemā nav jāpieņem kā neizbēgams ļaunums. Ja apvienojat maigu attīrīšanu, regulāru mitrināšanu, aizsardzību pret aukstumu un gudru matu kopšanas rutīnu, āda un mati jūtas labāk jau salīdzinoši ātri. Un, ja nepieciešams, atbalsts no iekšpuses - pilnvērtīgs uzturs un atsevišķi uztura bagātinātāji - var dot papildu efektu, lai ziemu izdzīvotu ar komfortu, nevis cīņu.Atcerieties: internetaptieka.lv piedāvā plašu produktu klāstu - no krēmiem un balzamiem līdz šampūniem un ikdienas kosmētikai sievietēm un vīriešiem. Izvēlieties to, kas der jūsu ādai un galvas ādai, un ļaujiet rutīnai strādāt jūsu labā.