Turpinās Jēkabpils Invalīdu biedrības projekta “Uzlādējam enerģijas baterijas” īstenošana (FOTO)
- Radio1.lv --
- 08 oktobris 2024 --
- 0Komentāri
Jēkabpils invalīdu biedrībā Jēkabpils novada pašvaldības finansētā projektā “Uzlādējam enerģijas baterijas” notika kārtējā aktivitāte – vingrošana un zināšanu gūšana, kā pareizi to darīt fizioterapeites Annijas Zolbergas un fitnesa trenera, biometrisko korekciju speciālista Ingus Zolberga vadībā, informē Jēkabpils Invalīdu biedrības priekšsēdētājs Pēteris Dzērve.
Viņš norāda, ka svarīga loma ilga un produktīva mūža nodrošināšanā ir fiziskajām aktivitātēm atbilstoši katra indivīda fiziskās un garīgās veselības stāvoklim. Aptaujājot iedzīvotājus, regulāras fiziskās aktivitātes kā veselīgu dzīvesveidu veicinošu faktoruatzīmējis 41% respondentu, bet no tiem tikai 29% norādījuši, ka patiešām regulāri nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm. Tātad teorētiskās zināšanas nav līdzvērtīgas praktiskajam pielietojumam.
Lai rosinātu seniorus regulārām un veselības stāvoklim atbilstošām fiziskajām aktivitātēm, projekta ietvaros tika organizētas teorētiski praktiskas nodarbības. Tās vadīja fizioterapeite Annija Zolberga un fitnesa treneris, biometrisko korekciju speciālists Ingus Zolbergs.
Nodarbību dalībnieki, tai skaitā arī pārstāvji no projekta sadarbības biedrībām, mācījās pildīt sev piemērotus fiziskos vingrinājumus, par katru no tiem saņemot sīku skaidrojumu; uzzināja par biometriko korekciju, kura palīdz pie roku un kāju tirpšanas, galvassāpēm, migrēnas, veģetatīvās distonijas, kustību amplitūdas traucējumiem, traumām, locītavu sāpēm un citām organisma funkciju problēmām. Klātesošie uzzināja par pilatēm – smalku vingrošanas sistēmu, kuru pielīdzina ārstnieciskajai vingrošanai un kuru nodarbības var apmeklēt Jēkabpils Fitnesa centrā Brīvības ielā 45.b.
Nodarbību noslēgumā Annija un Ingus atbildēja uz daudzajiem nodarbības dalībnieku jautājumiem.
Foto: Jēkabpils Invalīdu biedrība