Jautājam: Kā sargājat sevi no vīrusiem?

Rasma Rācene: Lai nesaslimtu esmu vakcinējusies pret sezonālo gripu. Lai pasargātos no saslimšanas izvairos no publiskām vietām, neapmeklēju pasākumus, neizmantoju sabiedrisko transportu. Dzeru daudz šķidruma, vitamīnus. Cenšos vairāk uzturēties svaigā gaisā, eju staigāt.


Arta Vītola: Stiprai imunitātei visa ģimene lietojam vitamīnus, cenšamies pēc iespējas būt svaigā gaisā, būt fiziski aktīviem. Protams, arī labi izgulēties, jo labs miegs ļauj justies mundriem un būt veseliem.


Inese Klišāne: Šis gads ir atnācis ar jauniem vīrusiem. Tātad, pirmkārt, es uzturos mazāk sabiedriskajās vietās. Otrkārt, cenšos lietot vairāk vitamīnus. Treškārt, manas labākās zāles ir ķiploki un medus. Ļoti labi der arī vasarā salasītās zāļu tējas. Sargam sevi!


Dace Laizāne: Kvalitatīvs miegs, veselīgs uzturs, regulāras fiziskās aktivitātes svaigā gaisā, iedvesmojoši notikumi un sirdij tīkamu cilvēku sabiedrība patiesi dara brīnumus! Veselam garam, vesela miesa un veselā miesā, vesels gars!


Elīna Vīgante: Jā, traks ir šis vīrusu periods. Sargājos nesaslimt, cik jau tas ir iespējams. Bieži mazgāju rokas, jo īpaši pēc lielveikalu apmeklejumiem. Lietoju C un D vitaminus. Dzeru citronūdeni, pusi citrona izspiežot ūdens glāzē.